El Reiki, una práctica milenaria redescubierta en el siglo XIX que tiene sus raíces en Japón, ha ganado cada vez más popularidad gracias al bienestar que puede llegar a ofrecer quien lo practica y aprende de él.
Pero para entender el alcance de sus virtudes es importante entender qué es el Reiki, cuáles son los diferentes niveles que existen, cuáles son realmente sus beneficios y cómo es posible aprender Reiki para incorporarlo a la vida diaria.
Qué es el Reiki
El Reiki es una técnica que se basa en la canalización de la energía para equilibrar y armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. La palabra «Reiki» se compone de dos términos japoneses: «rei», que significa universal, y «ki», que es un término que se refiere a la energía vital.
En esencia, el Reiki se basa en la transmisión de energía a través de las manos de quien lo practica hacia una persona que es el receptor. Se cree que esta energía vital, también conocida como «ki» o «chi» en otras tradiciones, fluye a través de canales en el cuerpo llamados meridianos, y se concentra en puntos clave que coinciden con uno o varios órganos vitales. Son los llamados “chacras”, y cuando este flujo de energía se ve obstaculizado o desequilibrado, puede dar lugar a problemas de salud física o emocional. El Reiki busca precisamente remendar esos desequilibrios, eliminar los bloqueos y restaurar la paz interior, promoviendo así un mayor bienestar.
Quienes practican el Reiki sostienen que esta técnica se puede asimilar de manera indistinta tanto a distancia como de forma presencial, si bien es cierto que es en la presencialidad cuando se perciben todos los matices al hacer uso de las manos hacia el receptor.
En las sesiones presenciales, el practicante coloca sus manos sobre o cerca del cuerpo del receptor, permitiendo que la energía fluya a través de ellos. En una sesión a distancia, el practicante utiliza la intención y visualización para enviar la energía a la persona que la está recibiendo.
Niveles del Reiki
El Reiki se organiza en diferentes niveles, cada uno con su propio conjunto de técnicas. La estructura de niveles en el Reiki se originó con Mikao Usui y ha sido mantenida en las diferentes corrientes y sistemas de Reiki que existen hoy en día. Básicamente, el Reiki se divide en tres niveles:
- Primer Nivel (Shoden). En este nivel, los practicantes aprenden los fundamentos del Reiki. Se centra en la autosanación y la canalización de energía para otros. Los estudiantes son sintonizados o iniciados por un maestro de Reiki, lo que les permite acceder a la energía Reiki y armonizar sus chacras.
- Segundo Nivel (Okuden). En este nivel, los practicantes reciben símbolos sagrados y aprenden a utilizarlos para potenciar la energía Reiki. Se enseñan técnicas específicas para enviar energía a distancia y trabajar en aspectos emocionales y mentales de la salud, potenciando el equilibrio individual y mejorando el bienestar.
- Tercer Nivel (Shinpiden). También conocido como el nivel de maestría, en este nivel los practicantes aprenden a sintonizar a otros en el Reiki y se les proporciona el símbolo maestro. También se profundiza en la comprensión de la energía y su aplicación en la sanación espiritual.
Para qué sirve el Reiki
El Reiki se utiliza con el propósito principal de que, quien lo practica, aumente su autoconocimiento, le ayude a reequilibrar sus puntos de energía y aprenda a gestionar sus emociones a través de la autoexploración interior, lo que tiene efectos en la salud y el bienestar a todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.
Aunque no reemplaza el tratamiento médico convencional, muchas personas encuentran beneficios complementarios al integrar el Reiki en su rutina de cuidado personal. Por ejemplo:
- Alivio del estrés. El Reiki es conocido por su capacidad para inducir relajación profunda, reducir la ansiedad y aliviar el estrés. Las sesiones de Reiki a menudo se describen como una experiencia tranquila que invita a la autorrelajación.
- Equilibrio de los puntos de energía. Se cree que el Reiki acelera el proceso de curación del cuerpo al equilibrar la energía y eliminar bloqueos. Puede ser beneficioso para encontrar alivio de diversas dolencias físicas, aunque no debe considerarse un sustituto de la atención médica profesional en ningún caso.
- Desarrollo mental y autocomprensión emocional. El Reiki se utiliza para abordar aspectos emocionales y mentales de la salud, ayudando a liberar traumas, reducir la depresión y promover la claridad mental.
- Evolución y crecimiento espiritual. Para aquellos que buscan un camino espiritual, el Reiki ofrece una herramienta para la expansión de la conciencia y el crecimiento espiritual. Los practicantes avanzados a menudo encuentran en el Reiki un camino hacia la conexión más profunda con su ser interior y con la energía universal.
- Mayor bienestar y seguridad en las relaciones. El Reiki puede contribuir a mejorar las relaciones personales al promover la empatía, la compasión y la comunicación efectiva. Al equilibrar la energía, se pueden superar tensiones y conflictos presentes en el receptor.
Cómo aprender Reiki
Aprender Reiki generalmente implica recibir enseñanzas de un maestro de Reiki certificado. Aquí hay pasos generales para iniciarte en el camino del Reiki:
- Formación. Es algo vital para desarrollarse en el camino del Reiki, y siempre hay que recurrir a un experto en maestría Reiki. Uno de los mejor valorados en España es https://www.javierma.com/, que ofrece tanto cursos en Maestría Reiki desde Cero para personas sin experiencia que quieran aprender Reiki de manera profunda, como cursos de meditación integral para potenciar la autoexploración y focalizar los esfuerzos internos en la armonización de los puntos de energía del cuerpo, claves para la obtención de ese bienestar.
- Investigación. Antes de embarcarte en el aprendizaje del Reiki, investiga y elige un maestro o escuela de Reiki confiable. Puedes buscar referencias, opiniones y asegurarte de que el maestro esté certificado.
- Desarrollo y crecimiento. El Reiki lleva a un camino de plenitud y armonía, pero solo cuando se alcanza el mayor grado de Maestría Reiki es posible gozar de esas ventajas en todo su esplendor. Potenciar la meditación, la espiritualidad y la paz interior con el Reiki fomenta el desarrollo del alma y el crecimiento interior.